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瑶族文化发源地
中国十大非著名山峰之一
“韭菜岭”
让我们来一窥门径。
韭菜岭简介
“五岭逶迤腾细浪，乌蒙磅礴走泥丸”，
诗句里的“五岭”自古时起便是气势磅礴的军事要塞。
如今，五岭依旧是五岭，其中的一座山却逐渐聚集了广大登山爱好者的目光，它的主峰被称为“湖南的K2”，不仅有保护良好的自然环境，还孕育了历史悠久的瑶族文化，它就是都庞岭的主峰——韭菜岭。
韭菜岭海拔2009米，位于湖南与广西交界处的道县西部。
它以高强度的徒步路线闻名，山林景色和民族风情构成了它的独特魅力。
正因为如此，2009年中国国家地理杂志社将韭菜岭选为了我国十大“非著名山峰”之首，于是更多山友来到这里，拥抱山野，挑战自我。
韭菜岭穿越
穿越韭菜岭通常需要两天，比较适合初步具备户外经验的湖南、广西或者广东的山友在周末完成。由于穿越韭菜岭的路线具有一定难度，它也被称为“湖南山友的徒步毕业课”。
山野风情——韭菜岭西麓有大片原始森林，风光独特，但也意味着徒步强度较大，路况较为复杂。在登顶的过程中，不仅会攀登崎岖的林间山路，还需要数次蹚过溪水、走过险峻的山脊。
在登顶之后，陡坡、乱石、密林、湿滑路面又给归途设下重重障碍。不过在被虐的同时，山友也可以享受山野的馈赠：一路的溪水，为山友提供了干净丰富的水源。
顾名思义，韭菜岭上韭菜生，登顶后采一捧韭菜作为加餐材料，实在是对自己路途奔波的好犒赏。
瑶族故里——紧邻韭菜岭的千家峒被认为是瑶族的发源地，是全世界瑶族人的访祖圣地。千家峒由三个盆地组成，盆地内林木葱郁，山岭形态奇异，其中有溪水、瀑布和溶洞点缀，并保存有不少瑶族古迹，自然风光与人文底蕴交织，游览价值极高。
小东江简介
“人间天上一湖水，万千景象在其中。”
位于资兴的东江湖以其山、水、岛、溶洞于一体的钟灵毓秀担得起如此溢美之词。
这里有吸引各地摄影爱好者日夜守候的奇景“雾漫小东江”；有亚洲第一的东江大坝；有被誉为“湘南明珠”的秀美东江湖；云蒸霞蔚，山水壮阔。
高椅岭简介
高椅岭位于湖南省郴州市苏仙区桥口镇高椅岭村
被评为“世之所有，此尽有之”
郴州丹霞地貌中最突出的代表和美的象征
10月2日：DAY01：郑州~长沙 住宿：长沙商务宾馆（车程800公里）
10月3日：DAY02：长沙~小东江（车程300公里）上午游玩橘子洲头，下午前往小东江
10月4日：DAY03：小东江~高椅岭（飞天山）~仰天湖
10月5日：DAY04：仰天湖~大江源村 住宿：农家/露营。
10月6日：DAY05：大江源村~四十八步~古怪冲~千家峒中峒 （注：全程约8公里，海拔最高1788米，最低478米，累计爬升约1310米，全天徒步时间7-8小时）
10月7日：DAY06：千家峒中峒~韭菜岭~月岩林场~庆里源→长沙 （注：全程约10公里，海拔最高2009米，最低450米，累计上升750米，累计下降1550米。全天徒步时间9-10小时。）
10月8日：DAY07：长沙→郑州。
早上指定时间、地点乘车出发，车上自我介绍，破冰游戏，在欢声笑语中迎接接下来的旅途。服务区自由用餐。傍晚时分到达长沙市区。安排住宿、集体AA聚餐后自由活动。
早餐后出发前往橘子洲，这里是长沙的重要名胜之一、国家AAAAA级旅游景区、国家重点风景名胜区、长沙“山、水、洲、城”旅游格局的核心要素。
建议游玩1-3小时；景点：天心阁，太平街，火宫殿；无门票。
中午在长沙吃过午饭（附近的饭店很多，自行解决）前往小东江。
18:00左右到达酒店，晚上自由活动，结伴AA找当地小吃，但记得要早点休息，以饱满的精神迎接第二天的美景！
5：00起床，集合，出发，去观赏美丽的小东江雾景，带好你的相机，留好空间哦！
6：00左右到达小东江门口，购票进入小东江，在二道桥下车走栈道开始观小东江美丽雾景，大家一路尽情狂拍。累了饿了的朋友可以在二道桥到五道桥之间的农家吃早餐。到达小东江最佳拍摄点。
7：30开始有渔民撒网。(珠三角户外驴友摄影发烧友的最佳选择地)
8：30自由活动，有兴趣的可以游览兜率岛，东江大坝，龙景峡谷，在东江湖边上有各类小吃，东江湖小鱼、三文鱼、当地水果等，
13：30 集合开始高椅岭徒步，一个绝对值得一去再去的好地方，经典的丹霞地貌，山水犬牙交错，奇形怪状，不是鬼斧神工，而是上天的刻意而为之！惊而不险的悬崖陡壁，绝对惊险刺激！山很青，水很秀！很原始，很安逸！整个美丽的山脊如巨龙的背。整个风景区集山、水、林、洞、佛为一体，聚雄、奇、险、巧为一身。明代大旅行家徐霞客曾赞叹“江口诸峰，俱石崖盘立，无一山不奇，无寸土不丽”，并雕刻“寸土佳丽”留存至今。
注：高椅岭景区现在当地政府正在商谈征事宜（飞天山三期），所以可能会出现短期内不能进入问题，如果遇到不能进入，我们则启用备用线路：飞天山景区，飞天山30门票。
飞天山其实盛名已久，大旅行家徐霞客曾赞叹飞天山：“无寸土不丽，无一山不奇”。 这里沟壑纵横，山环水绕，美不胜收。 相比高倚岭，飞天山景区或许更美，因为这一带的核心景点都在飞天山。
18:00前往仰天湖附近的酒店。
7：30起床自己解决早餐；
8：00点抵达仰天湖拿上摄影器械，走路到最佳拍摄点，驾好机位，等待第一缕阳光洒向仰天湖草原。周边马儿啃着青草，哼着马啸声，别有一番味道。
09：30-11：00好好的体验一下跑马的快感、策马狂奔想起来就令人向往（骑马80-120元之间,可议价,看个人本事了）不想骑马的可以在一望无际的草原上徒步。当然也可以去挑选一匹自己喜欢的马匹扬鞭牧歌，欣赏海拔1300多米的高山草原全景，拍集体大合影，团体小合影，要多惬意，就有多惬意...... 此路段休闲，走原始山路，不需要太多的体力，一望无尽的草原，运气好的话还能看到漂亮的云海，运气极佳的时候日落是无与伦比的美，徒步在云端，何等享受。
12：30~13：30享用午餐。
14：00集合，前往大江源村。
06:00 起床，收拾帐篷和个人物品 ；
06:30-07：00 吃早餐，做热身运动 ；
07:00 出发，经过数条溪流，爬升1760米，徒步约12km，耗时6-8h ；
大约15:00 到达千家峒营地，安营扎寨，煮面条，泡泡茶。；
17:30 晚餐过后，欣赏日落，在高山上聊天，分享各自的故事，一起玩下游戏。；
2:00 进帐篷睡觉。
04:00 起床收拾装备、吃早餐（干粮），可以把不用的装备放在下山的岔路口上（贵重物品带上） ；
06:00 登顶，看完日出后返回下山口 ；
06:30 开始下山，全程下坡，海拔下降约1700米，徒步约14km，耗时7h ；
14:00 到达月岩林场，直接返程，服务区用餐 ；
19:00左右到达靖港古镇酒店，晚上自由活动，结伴AA找当地小吃。
达靖港古镇距离长沙市区25公里的望城县靖港古镇，昔为天然良港，商贾云集，街市繁荣，素有“小汉口”之称，与怀化洪江、常德津市并称湖南鼎盛三镇。靖港古镇现存传统建筑布局为“八街四巷七码头”，区域内现有传统建筑1008栋，3646间，面积22607平方米，主要为明清及民国时期的民居、商铺、会馆，保存较好。
走在古镇铺满青石板的古街上，两旁是晚清风格的民居、商铺等。在小作坊、小铺子里，还能亲眼目睹打铁、制作杆秤等传统手工艺。这里还是曾国藩的湘军与太平军靖港水战的发生地。
古镇有众多的陈列馆和历史遗迹。上世纪三十年我党的中共湖南省委旧址也在古镇内；古镇内的锄禾源农耕文化展览馆，展出的是旧时的农具、渔具。而古镇上的小吃，如芝麻茶、靖港香干、甜酒冲蛋等，也是不能错过的。
古镇中众多的陈列馆中，最为独特是位于靖港古镇保健街的宏泰坊——青楼文化陈列馆，里面的房间都是根据当年青楼的桌椅摆设还原的。宏泰坊的二楼是成人文化展，十八岁以下游客请勿入内。
睡到自然醒后返程，长沙→郑州。
活动费用：980元/人（每增加一天，将增加100元/人的包车、向导及领队费用）
费用包含：租车费、司机补助、户外专用保险等公用费用。
住宿统一安排费用自理；用餐自由结合，丰俭由己；当地向导费AA，景点门票、小交通自理；有免费证件的带着。
1、登山鞋或者徒步鞋和溯溪鞋（新鞋要提前磨合）、手套、雨衣、头灯、登山杖（一对）、护膝等装备（长距离的徒步中使用护膝和登山杖可减少对关节的冲击和磨损，避免造成伤患）；
2、登山包（男生45左右、女生35左右）；
3、快干衣裤（长袖）、替换衣物，冲锋衣裤（山间风大、夜晚营地温度低）；
4、帐篷（两人一顶帐篷、减少负重保证顺利完成线路）、-10度的睡袋；
5、公共装备：对讲机，随队急救药包等（如有，请带上）；
6、个人药品等其它个人用品：香正气水、风油精、止血贴等；
7、身份证，手机，移动电源，200元左右现金，请保管好自己的贵重物品；
食物：
D5：早餐徒步起点农家解决，中餐干粮，晚餐开炉；
D6：早餐干粮，中餐开炉，晚餐靖港古镇品尝美食。
应急干粮（压缩饼干）、应急水（500ML）、水果、巧克力（能量条、士力架）、牛肉干等。
水：根据个人需求携带，水1L足够，山上有溪水可以补给。功能饮料500ML以上；
Tips：
①、徒步上山可能会遇到蚂蝗甚至蛇，有时还会迷路，出发前要带上对讲机、GPS、辅助绳、炉锅气罐、刀具、蛇药等，用电工作的设备一定要带上备用电池；
②、韭菜岭上长有大片的野生韭菜，和鸡蛋、河螺一起炒，味道很美味。可以适量摘些韭菜，但注意不要连根拔起，保证韭菜能够重新生长；
③、韭菜岭真的很美很虐，值得你去挑战！
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结束语：
最后还得唠叨一句：纵横山野，环保问题尤其重要，如果大家都不注意环保问题，那沿线和营地将遍地垃圾，为自然美景留下了人工的创伤。
注：2009年，中国国家地理杂志又评选出适合户外爱好者游玩的十大“非著名”山峰，它们分别是湖南韭菜岭、广东船底顶、四川九顶山、甘肃扎尕那山、江西武功山、河北小五台山、陕西鳌山、北京海坨山、云南雪岭、贵州佛顶山。
