DAY01 各地~成都 ★ 集结日
DAY02 成都→磨西镇(全天336公里)
DAY03 海螺沟--新都桥(全天184公里)
DAY04 新都桥--理塘--稻城 (全天344公里)
DAY05 稻城--亚丁 (全天114公里)
DAY06 亚丁-洛绒牛场-五色海、牛奶海--稻城(全天114公里)
DAY07 稻城-410km—甘孜
DAY08 甘孜—色达喇荣五明佛学院—色达县城 海拔情况:3400-4000-3800米
DAY09 色达——观音桥镇
DAY10 观音桥镇—金川—甲居藏寨
DAY11 甲居藏寨-丹巴-二瓦曹-磨子沟-莫斯卡
DAY12 莫斯卡-磨子沟-丹东乡-党岭村(高原野温泉)
DAY13 党岭村-党岭葫芦海(卓雍错湖)-党岭村-丹巴县城
DAY14 丹巴—177km—日隆镇(双桥沟)
DAY15 日隆镇-巴郎山-成都(全程211km)
DAY01 各地~成都 ★ 集结日
成都→磨西古镇(全天336公里,约7小时)
海螺沟→新都桥(全天184公里)
早餐后,乘观光车进入国家地质公园海螺沟,经三号营地前往干河坝索道站,之后大家可以选择三种方式参观冰川:
1、乘索道横跨冰川,上四号营地看冰川和大冰瀑布。费用较贵,往返150元/人(队员自理。而且只能购买往返票),但比较轻松,天气晴好的时候值得推荐。
2、步行上冰川:从三号营地沿观光路步行上到观景台,单程步行约需半小时至1小时左右,途中穿越原始森林,景色非常漂亮。到观景台后,还可下行到冰川底部,近距离观赏冰川。但步行比较累,时间也较长。需要提醒的是:步行是无法抵达四号营地的,因此所看到的风景不如乘坐索道那么壮观,如果天气不给力,可以选择这种方式。
以上二种方式,皆用3~4小时的游览时间就足够了。中午乘观光车出沟离开磨西,经泸定、康定,翻越海拔4298米的折多山口,抵达被称作“摄影家的天堂”的新都桥镇入住。
住宿:新都桥镇酒店标间
餐饮:自理
温馨提示:
三号营地海拔3000m 磨西1520m 康定2900m 新都桥3400m早晚温差大,注意保暖。 海拔有所变高,注意高原反应。
新都桥→理塘→稻城 (全天344公里)
早餐后从新都桥镇出发,穿过高尔寺隧道后经过雅砻江畔的康巴小山城到达雅江县城,接着穿过剪子弯山隧道、经过卡子拉山(海拔4718米)。继续向前,大概13点左右到理塘用午餐,午后经过毛垭大草原、无量河,翻越兔子山(海拔4696米),青藏高原最大的古冰川遗迹苍凉、粗犷、壮美的海子山自然保护区(海子山平均海拔4500多米,如果天气晴好的话,在此透过一望无际的乱石滩,看到天边的一排雪山组成的雪线)。傍晚18:00左右抵达最后的香格里拉—稻城县。
若还有精力可以自行租辆自行车或电动车,前往县城外的傍河,欣赏拍摄黄昏下,金黄的光线洒在成片的青杨林上;晚餐后喜爱摄影的朋友可以去拍摄壮观的白塔夜景。
住宿:稻城县城酒店标间
餐饮:自理
温馨提示:
1、早晚温差大注意保暖,到达时间早可自由活动一会。稻城县海拔3700m。
2、因全程山路,当天行车时间较长,用餐时间不定时,队员可提前自备零食!
3、当天翻越四座海拔4000米以上的高山,为避免高原反应,队员们在出团前可提前15天服用红景天胶囊(或口服液)等药物预防高原反应!
4、理塘途中特色雪鱼可自费品尝!
稻城--亚丁 (全天114公里)
早餐后乘车前往令人神往的亚丁风景区。沿途欣赏青杨林公园、赤土河谷迷人风光、世外桃源般藏式村寨,抵达香格里拉乡(日瓦乡),在亚丁风景区游客接待中心,换乘景区观光车前往亚丁村(景区观光车120元/人,费用自理,必须乘坐)。沿途可以欣赏仙乃日神山(意为观世音菩萨,海拔6032米)风光,大约1个小时,抵达亚丁村住宿的客栈,在客栈稍做休息后,前往朝拜卓玛拉错神湖(珍珠海)。珍珠海在藏语中称为“卓玛拉错”,是仙乃日的融雪形成的海子。面积约0.1平方公里。密林中的珍珠海如一颗镶嵌在莲花宝座上的绿宝石,碧波荡漾,粼粼波光中透出无限清丽,湖畔四周,参翠如屏。春天湖边片片杜鹃花灿烂怒放,秋天层林尽染,倒影着五彩斑斓的世界,令人目眩神迷。下午17:00左右返回亚丁村客栈入住。
海拔情况:3500-2200-3700米
住宿:亚丁村,民居双人间
餐饮:自理
温馨提示:
(1)根据季节、路况、住宿点容量等各方面的因素,亚丁村或香格里拉镇两个住宿点安排其一;
(2)今天换乘观光车前往亚丁景区,车子和驾驶员不能随队员进入亚丁景区,请携带随身行李,晚上需要在亚丁村住宿一晚。
(3)亚丁村的住宿比较艰苦,季节性停水停电,不可避免,请提前准备手电,头灯;
(4)如果第5天游览洛绒牛场,那么珍珠海的游览将调整到第6天游览。
(5)亚丁风景区内专门经营的饭店比较少,通常情况下用餐需要在客栈内用,而且需要提前预约准备,因为景区内所有的生活物资,都需要从外面运进来,所以需要提前做充足的准备。
亚丁~洛绒牛场~五色海、牛奶海~稻城(全天114公里)
早起观赏壮丽的日照金山,早餐后乘坐景区观光车(需要出示第5天的购买的车票)到达扎灌崩,徒步抵达冲古服务区,观赏冲古寺风光及仙乃日神山风光,然后可自费乘坐景区电瓶车(电瓶车往返80元,费用自理,建议乘坐),继续前往洛绒牛场,可尽情观赏夏诺多吉神山(意为金刚手菩萨,海拔5958米),央迈勇神山(意为文殊菩萨,海拔5958米),观赏野生动物、高山花蕊、雪山、森林、冰川、湖泊、河流,体验人和自然和谐相处的天然妙趣。让神山圣水与心共呤,尽情沉醉在梦幻之地。下午16:00在亚丁游客中心集合,返回稻城县城入住。
海拔情况:3700-4150-3500米
住宿:稻城县酒店标间
餐饮:自理
温馨提示:
(1)根据季节、路况各方面的因素,稻城或香格里拉镇两个住宿点安排其一;
(2)如果第5天先游览洛绒牛场,则第6天就改为游珍珠海。
(3)免责声明:如欲朝拜五色海,牛奶海,此两景点非旅行社正常行程包含,如需游览则费用与安全自理,风险自已承担
(4)从洛绒牛场到牛奶海、五色海有两种方式,一种是步行走马道上去,往返需要6-7个小时;一种是骑马上去,往返需要4个小时(马费自理500元/匹),不能购买单程马票。
(5)如果当天抵达稻城较早,可以自费前往茹布查卡温泉。茹布查卡温泉位于稻城县城东南3公里处的贡巴山北麓。可包车或者拼车,车费在30元左右。温泉价格30元起,茹布查卡温泉活动非本行程项目,队员脱团前往茹布查卡温泉,费用和安全问题队员需自行承担。
DAY07 稻城→甘孜(全程410公里)
起早继续出发,一路我们将会穿行在雅砻江大峡谷,途经新龙县城,一路且行且玩欣赏高原风光傍晚时分抵达甘孜县城,如果时间宽裕,可以自行前往白塔寺参观。
住宿:甘孜酒店标间
餐饮:自理
温馨提示:
(1)桑堆红草地是季节性的,并非全年都能看到,每年的9月下旬至10月下旬,鼎盛时期只有2周左右。
(2)在一些雨季特殊时段,如果理塘至甘孜段出现路况问题,此日走炉霍、道孚、八美、塔公方向,可能是临时出现的问题,所以不会提前通知,领队有权根据天气及实际情况调整线路。
甘孜—色达喇荣五明佛学院—色达县城 海拔情况:3400-4000-3800米
伴随着太阳的升起,继续往色达前行。一路上美景不断,清晨的阳光下黑色的牦牛与白色羊群若隐若现,微风吹来云朵般柔和的牧歌。我们在中午抵达洛若乡,一般情况下,会在选择在洛若乡用午餐
午餐后,前往天葬台进行观礼,天葬是在一定自然条件和社会环境中形成的葬俗。在远古的西藏社会,曾经出现过“原始天葬”或“自然天葬”,天葬与佛教教义相吻合。在佛教中,“布施”是信徒的标志之一,体现了大乘佛教波罗蜜的最高境界—舍身布施,"布施"中的最高境界,佛经中就有佛陀“舍身饲虎”的动人故事。况且,按照佛教教义,人死之后,灵魂离开肉体进入新的轮回,尸体就成了无用的皮囊,死后将尸体喂鹰,也算是人生的最后一次善行。
观礼天葬后,前往色达喇荣五明佛学院参观,进入佛学院的大门,不远处的山头上一座座红房子映入眼——金色的阳光倾洒下来,山间的木屋仿佛沐浴在佛光中。傍晚可以徒步到佛学院山顶,站在那里聆听山间的阵阵梵音,静静的等候着日落的降临。也可以在佛学院拍摄夜景,此时浮现在你眼前的只有“震撼”两个字,拍完夜景后返回色达县城(或洛若乡或佛学院)入住。
甘孜海拔:3400米
住宿:色达县城(或洛若乡或佛学院)
餐饮:自理
温馨提示:
(1)根据季节、路况各方面的因素,色达县城或洛若乡或佛学院三个住宿点安排其一。
(2)天葬台的停车场较小,进入旺季,车子难以全部驶入停车场,可能会留在离天葬台稍远的地方,队员们需要下车走一段距离,方能抵达天葬台;
(3)在阴雨天前往天葬台,由于路况问题,车子很难驶进天葬台停车场,也可能会出现步行的情况。
(4)天葬在个别日子,可能会关闭,尽管这种情况很少见,但是也不排除这样的可能。
(5)在一些佛学院集体闭关的日子里,很难见到外出走动的僧人,对于佛学院“止语”的规定,要主动遵守,更不能强迫在修行持“止语”戒的僧人说话。
(6)色达喇荣五明佛学院晚上有时候会有汉语佛法公开课,有缘分有兴趣的队员,可以自行前往经堂听课,请遵守课堂秩序,不要随意讲话,走动,吃东西。在经堂走动时,注意不要踩跨经书,书包,经架,以及出家人的披单,法裙等。不要用手随意触摸经堂内陈列的各种法器,唐卡。在佛学院与人打招呼,可以双手合十,说“扎西德勒或者阿弥陀佛”。
(7)佛学院是个禁烟、禁酒、禁欲、禁肉食的地方,请尊重佛学院规定。
(8)因为色达接待能力有限,要根据实际情况进行安排;如果住县城可以安排2-3人标间。如果住在洛若或者佛学院则为多人间公卫。报此活动的队员,请根据自己对住宿的要求选择。我社不接受任何关于色达、洛若乡、佛学院三个地点住宿的投诉。
色达县城-炉霍-道孚-丹巴县城-【甲居藏寨】
甲居藏寨-丹巴-二瓦曹-磨子沟-莫斯卡
早上早起,清晨的甲居光与影的世界,在一号观景点、二号观景点等拍摄甲居全景。之后前往丹巴县城乘坐换乘当地小面包(费用自理,一辆面包车可乘坐5-7人,可搞价)接送前往莫斯卡村内。丹巴现场距莫斯卡78KM,由于道路路况较烂,行车时间较长。其中进入莫斯卡的磨子沟,沟内风景绝佳,可沿途边走边拍。大约4-5小时后可到达莫斯卡村内,放下行李便可随意逗乐当地精灵--旱獭。下午时分如有兴趣便可跟随领队或骑马前往莫斯卡村周边沟内寻找遗失的宝藏和高原湖泊。
餐食:早餐、晚餐统一安排,费用AA;午餐路餐自理。
住宿:莫斯卡坛城藏式客栈(条件较差,请提前做好心理准备)
海拔:莫斯卡3900米
特别提醒:
(1)莫斯卡村所谓未开发景点,村内住宿都较为落后,此行安排住宿为藏式客栈2-6人普通间
(2)莫斯卡村内绝大部分藏民不会汉话,在村内与人打招呼,可以双手合十,说“扎西德勒”
莫斯卡-磨子沟-丹东乡-党岭村(高原野温泉)
党岭村-党岭葫芦海(卓雍错湖)-党岭村-丹巴县城
今日需要在党岭村内徒步前往美丽的葫芦海,早上早餐之后我们出发徒步,穿越村子西边的密林很快便可到达大草坪,这里可俯瞰整个党岭村,配合早上的光影,党岭简直就是仙境。越过大草坪再次进入松罗满枳的松树林。穿越树林后飞机坪赫然出现在眼前。从飞机坪徒步1小时便可来到葫芦海下方的甘海子,这里鱼、蝌蚪、蝾螈成群,之后再徒步20分钟便可到达美丽的葫芦海。葫芦海周围有3处湖泊,分别为小葫芦海、卓雍措、叫一马措。若体能尚好到达葫芦海时间尚早者,可经小葫芦海前往美丽的卓雍措。下午2点开始返程,下山乘车再返回丹巴县城。
住宿:丹巴县城酒店标准间(2-3人间,独立卫生间)
海拔:葫芦海4100、丹巴1800
特别提醒:
(1)党岭村前往葫芦海可徒步或者骑马前往,若需骑马需提前一天像当地马帮订马(骑马单边价格为150元、往返为200元),骑马属于个人行为,若发生摔马等事件与本俱乐部无关。
(2)葫芦海距卓雍措单边距离为2km,徒步往返时间需3-4小时,请自行评估体能时间。
(3)葫芦海周围无餐食提供点,故今日需自备一顿路餐
(4)高原天气变化莫测,前往葫芦海徒步请自行准备防雨具
丹巴—177km—日隆镇(双桥沟)
早餐后,集合出发,来到有“东方阿尔卑斯山”之称的四姑娘山,我们将乘坐观光车进入【双桥沟】,观阴阳谷、五色山、日月宝镜、游人参果坪、撵鱼坝、走栈道赏千年的沙棘林、猎人峰、牛棚子,遥观牛心山、阿妣山、野人峰等,在适合地点停留拍摄,可以近距离观赏到对雪山,海子,草地等美景。适时离开景区,入住四姑娘山镇酒店。傍晚时分还可以相约来到猫鼻梁观景台,观赏四姑娘山全景,天气条件允许的话还可以看到日落金山的美景。
住宿:日隆镇酒店标间
餐饮:自理
温馨提示:
海拔:3207米
日隆镇-巴郎山-成都(全程211km)
餐后,可随车来到【猫鼻梁】观赏拍摄四姑娘山四大主峰全景,这里是观赏拍摄四姑娘山全景的最佳位置,利用好早晨柔和的光线,拿起相机,捕捉四姑娘山最壮美的景色。适时乘车离开,经巴郎山,卧龙镇及映秀镇,踏上返回成都路程,到成都后,自由解散,结束愉快行程。晚上可以在成都逛逛,感受下天府之国的休闲文化,一座来了就不想离开的城市。让我们永远停留在对方的生命里,一起成长,慢慢变老吧!感恩遇到的每一个人,每一件事儿!祝愿大家扎西德勒!
住宿:
餐饮:自理
温馨提示:
1、如果第当天离开成都,建议订晚上21:00以后的航班。抵达成都时间约为18:00,由于四川的交通状况不是十分的理想,可能会因为修路、交通管制,堵车耽误时间,实际到达时间可能更晚。所以建议大家尽量购买第二天离开成都的机票或火车票!
住宿统一安排费用自理,用餐自由结合,丰俭由己,全程食宿预算:2000元左右;未注明的大交通、特别路段大巴车无法到达的包小车的费用,景点门票、景区观光车、骑马、船票自理,全程门票预算:2000元左右。
特别提示:如有军残证、老年证、导游证、学生证、记者证、残疾证等相证件,请随身携带,可以享受景点门票及景区区间车的优惠或减免。(TS:现在许多景区已经全国联网了,如果查出是假证件,被扣留罚款。队伍不会因为这个原因等候被罚队员的,由此发生的所有费用,请队员自行解决。)
【关于高原旅行】
在川西高原的一年之中,绝大多数时间天气晴朗,阳光明媚,就是有雨雪,也多在夜间降落。
春季(4、5月):各种山花竞相开放,为高原带来了春的气息,略显不足的是气候偏冷,时有春雨侵袭。各种高山杜鹃竞相开放。
夏季(6、7、8月):虽然各种高山杜鹃早已开放完毕,但川西的草原一片青翠,星星点点的野花怒放其中,衬映着清澈的河水,远处雪白的雪山,虽然比不上秋天多姿多彩,却另有风味。虽然是高原的雨季,天气变化阴晴不定,一般不会有长时间的大雨或暴雨天气。而且一般雨后看到彩虹的机率是相当高的。
秋季(9、10月):无论是从气候、景色来说,秋季都是最适合前往高原旅游的,五彩斑斓红叶,野花、青稞、雪山和谐地搭配在一起,构成了最独特的美丽。但高原的秋季非常短暂,这是最令人遗憾的。
冬季(11月-来年3月):冬季的高原白天往往都是大晴天,艳阳高照,你感受到更多的是苍茫,黄灿灿的草原,看到雪山的机率很高,夜晚还能看到灿烂的星河。
【关于高原反应的应对措施】
到高原旅行,大多数人或多或少有点高原反应,特别是初上高原的人,这个很正常。只有身体健康,很快就能 适应高原气候,所以不必有心里负担
高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等,一般来说过1—2天后,以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进,好胜,雄心万丈,爱面子,自视甚高而体力好的家伙!避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病;保存充沛的体力。
1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥,特别是防晒用的唇膏、防晒霜等,可以有效防止水份的流失,可以增加身体的抵抗力。
2、初入高原多休息,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,不要饮酒和吸烟,多喝水多吃水果,禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。
3、饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好早上活动前喝足水,活动时多喝水但每次少喝点,最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈,最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食(注:巧克力等)
4、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大,很容易着凉并感冒,宁可热一点,不可冷一点,多穿衣服。
5、一旦发生高原反应也不必恐慌,要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低,可采取静养的办法,多饮水,少运 动,一般一段时间后会消失或减弱。
6、常用的预防高原反应的药物:红景天、肌肝片、葡萄糖等,进山前二天开始服用,路途中也坚持服用,可以有效防止高山反应。
7、在户外运动中应充分考虑安全因素,不能因景色太好而忽略安全,在住宿地最好不要夜间单独出门。
8、由于全程大多数路段处于高原,行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。
【注意事项】
1、本活动为半自助、休闲、徒步、摄影的主题活动,非保姆型提供全方位服务。严禁有心脏病、脑血管、精神病、高血压、个性极端等疾病或心态的人士参加;
2、该线路为特种线路,景色绝对美丽,景点比较分散,沿途路况和食宿条件相对较差,旅途艰苦,参与者须具备良好的心理素质和身体素质,并作好吃苦的心理准备。请尊重当地宗教信仰、民风民俗。
3、凡是报名者,务必了解户外运动存在的危险性,并必须接受本免责条款;报名者拒绝提供姓名和身份证号码给主办方购买保险的,视为自动放弃保险,由此而产生的意外情况及其相关费用,主办方不承担任何赔偿责任。
4、活动中不能乱丢垃圾,鼓励拾捡垃圾,提倡环保,做到“留下的只是你的脚印,带走的只是你的留影”。
5、途中如遇大雾、堵车、恶劣天气等导致延迟到达或是无法到达目的地,请勿抱怨;
6、注意安全,听从领队的安排,遵守团队纪律,集体行动,团结友爱,互相照顾,不擅自离开行军路线。违反纪律,后果自负。中途自行离队者,与本活动终止所有协议,本站不再承担任何责任,所有费用不做任何退还。
7、报名人员视同默认户外活动规则,活动中个人如有意外,组织者不承担任何责任
8、欢迎真正喜爱户外、摄影及旅游的爱好者和会员参加,谢绝目的不纯、无事生非的人员参与。
9、因天气、国家管制、道路塌方、不可抗拒自然或社会因素,领队有权利对行程进行适当的调整或取消。
10、凡活动报名者,视为已经阅读并同意上述声明内容